Warning: Creating default object from empty value in /home/rilo2496/public_html/wp-content/plugins/cleaner-gallery/cleaner-gallery.php on line 84
Tutorial: Pernuta Terapeutica | ILoveHandmade.ro ®

aboneaza-te la RSS Feed

calatorie Romania

Thursday, June 22, 2017

Tutorial: Pernuta Terapeutica

Adaugat de ILoveHandmade.ro ® in 09/11/2011

Vine frigul si fiecare dintre noi ramane uneori intepenit sau pur si simplu simte nevoia de caldura si alinare pentru musculatura si articulatii.

Ce este o Pernuta Terapeutica si cum va poate fi de folos?

Este un saculet din bumbac umplut cu orez si plante terapeutice – cumparati de la plafar ceai varsat (musetel – calmant, antiinflamator; lavanda -  antistres, antiinsomnie). Se incalzeste in cuptorul cu microunde (2 minute, apoi daca mai este nevoie se mai lasa 30 secunde si se verifica din nou temperatura) si se aplica local pe umeri, spate, articulatii. Datorita orezului care se incalzeste uniform si lasa spatiu intre boabe caldura este distribuita in mod egal.

Plantele terapeutice la caldura elibereaza uleiuri eterice volatile ce aduc un plus efectelor benefice datorate caldurii locale. Puteti sa o folositi seara la culcare, cand cititi o carte, cand priviti la televizor.

Indicatii: dureri si tensiuni locale musculare si articulare, discomfort abdominal, pe piept cand suntem raciti.

Cum o faceti si de ce aveti nevoie?

Va stabiliti dimensiunile pe care vreti sa le aiba pernuta, in functie de materiale si de utilitate. Eu am facut-o de 70 cm lungime si 15 cm latime. Mi-a intrat exact 1 kg de orez si o punga de 50 gr de musetel (o punga de ceai de la Plafar).

Aveti nevoie de o bucata de bumbac de 70 cm lungime si 30 cm latime. O indoiti in doua si coaseti pe dos doua din laturile sale.

Ati obtinut ca un saculet, pe care-l intoarceti pe fata ca pe o soseta, pe la capatul deschis. Orezul si musetelul (sau lavanda, ce doriti) le puneti intr-un castron, le amestecati si umpleti saculetul facut anterior.

Coaseti capatul ramas deschis, apoi din loc in loc , coaseti puncte astfel incat sa prindeti ambele parti ale materialului. Acest lucru va permite ca pernuta sa fie uniform umpluta avand un confort si o stabilitate mult mai mare cand o aplicati.

Si GATA! O folositi la nevoie incalzind-o in cuptorul cu microunde mai intai doua minute , apoi inca 30 secunde si verificati temperatura. Materialul textil este cel care este necesar sa verificati sa nu se supraincalzeasca. NU FOLOSITI MATERIALE SINTETICE ! Daca doriti ii puteti face si o protectie de material de prosop, puteti folosi arici ca sistem de inchidere, insa ATENTIE sa NU folositi metal pentru ca o veti incalzi in microunde.

Daca doriti sa o faceti la alte dimensiuni fiti atenti la cantitatea de umplutura pe care o puneti. E important sa fie un continut lejer incat sa se si poata incalzi uniform si caldura sa poata fi egal distribuita. E de folos ca orezul sa fie cu boabele mai mari si mai rotunde incat aerul cald va circula mai bine .

In timp, atunci cand o incalziti, nu veti mai simti mirosul plantelor terapeutice din interior datorita faptului ca acestea contin uleiuri volatile care se evapora cu timpul. Puteti prelungi efectul plantelor terapeutice avand grija dupa folosire sa pastrati pernuta terapeutica ferita de razele solare, surse de caldura.

Articol realizat de Laura Witteveen

Articole pe aceeasi tema...

Daca ti-a placut acest articol, aboneaza-te la newsletter aici!

Comentarii

  1. Cata says:

    Foarte interesant :) ! Nu stiam ca se pune orez. Voi incerca si eu :)

  2. diana says:

    chiar ca e interesant! imi place ideea, felicitari pentru tutorial!

  3. andreea says:

    stiam ca mai merge cu sare gronjoasa.asa imi facea tata cand eram mica

  4. Foarte interesanta ideea. Felicitari! Eu insa nu sunt de acord cu incalzitul in cuptorul cu microunde, stim cu totii cat de nociv este acest aparat, inclusiv pentru bietele plante. Dar cred ca merge foarte bine si in cuptorul clasic, nu? O zi faina!

  5. Francesca says:

    Laura, ma bucur ca iti este postata “pernuta terapeutica” si aici! Felicitari, mie mi-a placut foarte mult si o recomand, mai ales in sezonul rece.

  6. Ma bucur ca va place. Mai am publicat pe blog si alte beneficii terapeutice ale unor retete naturiste, ulei de catina ca picaturi in nas decongestionante, cura cu polen sau pastura, si bineinteles va astept cu drag la atelierele de creativitate Flori Magice din materiale textile, o metafora pentru cum puteti transforma bucati inutile de material in flori minunate. Si daca puteti face asta cu o bucata de material , ce altceva inutil din viata voastra poate fi transformat si duce la un nou rezultat final? Spor in toate si multe bucurii !

  7. Laura says:

    Foarte interesant! Felicitari! O sa i-l fac !

home | top